Rock Climbing: Təhlükəli amma faydalı bir idman növü
Rock Climber oynamaq
Rock Climbing nədir?
Rock Climbing dağlara, kəndələrə və ya binaların tərəflərinə tırmanmaq məqsədilə həyata keçirilən bir idman növüdür. Bu idman növü daha çox təbiət şəraitində həyata keçirilir.
Rock Climbing üçün lazım olanlar
Rock Climbing üçün lazım olan əsas şeylər:
— Tırmanış ayaqqabıları
— Tırmanış qabları
— Tırmanış kaskı
— Tırmanış kemerləri
— Karabina
Rock Climbing nə qədər təhlükəlidir?
Rock Climbing təhlükəli bir idman növüdür. Tırmanış zamanı qəza baş verə bilər və bu qəzaların nəticəsi ölümcül ola bilər. Bu səbəbdən tırmanış zamanı təhlükəli olmayan əsas tədbirlər götürülməlidir.
Rock Climbing hansı faydaları verir?
Rock Climbing həm fiziki, həm də psixoloji faydalar verir. Bu idman növü insanın gücünü artırır, qərarlılığını qaldırır və özünə güvənişini artırır. Həmçinin, tırmanış zamanı təbiətə daha yaxın olmaq insanın ruh sağlamlığına da təsir edir.
Rock Climbing nə qədər müddətə keçirilir?
Rock Climbing müddəti tələbənin təcrübəsi və məqsədə bağlıdır. Ən azı bir saatdan, ən çox isə bir neçə günə qədər davam edə bilər.
Rock Climbing idman növü həm təhlükəli, həm də faydalıdır. Bu idman növünü həyata keçirərkən təhlükəli olmayan tədbirlər götürmək və təcrübəli şəxslərlə birgə işləmək vacibdir.
